就職活動のプレエントリーシートを効率よく入力するテクニック

　就職活動のプレエントリーシートを効率よく仕上げるテクニックを教えてください。 　プレエントリーをリクナビなどで一括して登録できず、個別にホームページを開き登録しなくてはいけない企業がいくつかあります。 　登録する内容は、氏名漢字、氏名カナ、電話番号、住所、メールアドレスとどこの企業もほぼ内容が同じです。現在はこつこつ書いているのですが、なにかいい方法をご存知なお方はいらっしゃいませんか？ ダブルクリィックをすると出てくるようなテクニックを。　コピー　→　貼り付け以外でおしえてください。よろしくおねがいします。